Jefes abusadores

Hace tiempo escribí una confesión en que en mi trabajo yo tenía un contrato con ciertas funciones y que luego me agregaron pero sin estipularlas en un contrato (todo esto sin subir el sueldo).

Fui a la inspección por esta situación y a la empresa la multaron por esto. Me habían dicho que me harían un anexo de contrato con las nuevas funciones y 2 semanas después se arrepintieron y me dijeron que volvería a las funciones antiguas y que las nuevas se las darían a otro compañero, además me dijeron que tengo que capacitarlo, así super carepalo: me quitan las funciones y tengo que entrenar a la persona que las toma.

Que me recomiendan hacer en este caso? Me niego a capacitarlo? Corresponde un autodespido? Que tan engorroso es? Me tienen enferm@ con todo esto.